进入六月，天气明显炎热，三伏天近在咫尺，许多艾灸爱好者开始筹备三伏灸事宜，三伏灸最重要的是初伏中伏末伏，除此之外，三伏灸的首尾也不能忽略。就像为了增强艾灸效果，艾灸前要开穴，艾灸后封穴一样，三伏灸前后也需要类似的操作，于是就有了伏前灸及伏后灸。

有人中间艾灸个三五天，却想得到和别人整个三伏的效果，显然并不现实。特别是一些慢性疾病，初伏中伏末伏都需要去好好调理，才能达到让人满意的效果。

三伏艾灸，事半功倍，伏前艾灸，不可或缺。

三伏灸要加强效果，最好是有伏前灸，伏前灸的作用很多，调节阴阳，通络活血，相当于中药的“开路方”，可以为随后的三伏灸夯实基础，还可以排毒。

中医角度看，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神产生不良作用的物质都可称为“毒”，瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。

这些毒素堆积在五脏之内，会影响五脏的气血运行，从而影响整个身体的健康。夏季温度高，湿气重，人体阳盛于外，内里虚弱，脏腑更易被毒素侵袭。

如果不能把体内毒素排出，炎热燥热的天气就会与毒素发生冲撞，进一步影响身体的循环代谢，伏前灸必须要抓紧了，切不可三天打鱼，两天晒网。

病邪深藏的人，需要伏前灸

病邪藏的越深，危害越大，如果瘀积到五脏，情况就更严重了，它会影响五脏的阴阳气血，动摇身体健康的根基。

还是一直在说的，阳气不足，脏腑功能需要阳气来保卫，阳气是一种能量，具有温煦、活跃、运行快的特点。

阳气不足时体内物质气化不利，代谢和生理功能就会下降，病邪就趁机而入了，身体出现痰湿、瘀血、囊肿结节等。

这类人往往病邪深藏，最需要完整的三伏灸补充阳气，阳气足则病邪除。

越是顽固的疾病，病邪藏的往往越深。

《扁鹊见蔡桓公》一文中，将病邪的表里说的十分清楚。认为病邪的深浅，由腠理→肌肤→肠胃→骨髓，越往里越难调。

所以很显然，我们不可能一上来就调理最深处的，因为达不到那个条件，身体阳气不足，灸量也不够。必须将身体里的病邪惊扰出来，才能方便调理。

夏季腹泻的病因大多是由于贪凉或饮食不洁，导致寒湿或者湿热内生。脾胃虚弱者更应该保护自己的阳气，应该吃些温热的东西，太过生冷的食物和冷饮要少吃。

女性每到经期就怕凉、痛经等，总感觉小腹较凉，或者月经后经量少、经色暗。不妨也称夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。