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养生宝典

【蕲艾堂】夏季养生祛“顽疾”，腰椎间盘突出请首选“它”~

夏季很多人身上亚健康症状频频发作，多年的顽疾一直没有根治。但是别慌，祛多年的“顽疾”还得选择“艾灸”，为什么艾灸有如此强大的功力？因为艾灸是我们祖先传下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段，早在中国古代，人们就利用艾灸治病和保健。什么是艾灸？艾灸有什么样的特点，其原理是什么？这里就帮你认识艾灸疗法，掌握艾灸的基本常识。

艾灸是用艾条或艾绒以及其他药物放置在体表的穴位上烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。

艾灸的产生与居住在北方人们的生活习惯及发病特点有着密切关系。《黄帝内经》云：“北方者……风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸。”“陷下则灸之……”《医学入门》说：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”

《灵枢·官能》：“阴阳皆虚，火自当之；……经陷下者，火自当之；结络坚紧，火所治之。”由此可见，灸法的范围很广，有些疾病用针刺或中药治疗效果不佳时，可以使用艾灸，从而取得较好疗效。唐代孙思邈指出：“圣人以为风为百病之长，深则可忧，故避风如避矢。是以御风邪以汤药、

针灸、蒸熨，随用一法，皆能愈疾。至于火艾，特有奇能，虽曰针、汤、散，皆所不及，灸为其最要。”并提出灸为“医之大术，宜深体之，要中之要，无过此术”。

经络调节作用

经络学说是中医学的重要内容，也是艾灸的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。

现在天热了，人们一时难以适应，降低睡眠质量，从而影响骨关节及肌肉休息，诱发腰椎病；夏季相对来说雨水比较充足，会让我们感觉到时冷时热，身体在受冷热的刺激下很容易引发腰部肌肉痉挛、神经根水肿，从而导致腰部酸痛，活动受限制；夏季的天气比较干燥炎热，很多人都不爱运动，加上长期保持久坐或者同一姿势，久而久之势必会加快腰椎退化，造成腰部劳损，腰椎间盘突出！